Для каждого вида спорта важно выбрать «свою» обувь. В этом блоге консультанты итальянского бренда Lotto расскажут, как выбрать кроссовки для занятий в спортзале.
- Кроссовки бывают разными не только по внешнему виду, но и техническим характеристикам. Они могут быть предназначены для:
- Футбола
- Тенниса.
- Бега.
- Баскетбола.
- Повседневного ношения.
Каждый вид отличается типом подошвы, формой носка, амортизацией и технологиями конструкции. Независимо от вида, стоит выбирать модели с максимальной вентиляцией, чтобы ноги не уставали от чрезмерного тепла.
В правильно подобранной обуви будет удобно тренироваться. А еще она сведет к минимуму риск получения травмы или растяжки.
Какие кроссовки лучше для спортзала
Для занятий в зале можно выбрать разные кроссовки. Если вы поклонник кардио-тренировок на беговой дорожке, то лучше смотреть на модели для бега. Они легче, хорошо фиксируют стопу и имеют более устойчивую межподошву.
Для таких кроссовок производители часто используют свои уникальные системы амортизации. Они защищают стопы от ударов при беге и снижают нагрузку на ноги.
Тем, кто разминается на беговых дорожках, а дальше выполняет упражнения на тренажерах, подойдут кроссовки для фитнеса. Они имеют хорошую амортизацию, достаточно гибкий верх и мягкую подошву. Отличаются легким весом. Желательно выбирать модели со слегка завышенным голенищем.
Искать модели продвинутого уровня стоит в случае, если вы занимаетесь силовым спортом – тяжелой атлетикой, бодибилдингом или делаете упражнение с тяжелым весом.
Для таких занятий нужны кроссовки для тренировки в зале с жёсткой и не скользкой подошвой, чтобы избежать травм. Ноги должны твёрдо стоять на полу, а стопы – плотно прилегать к стельке и не «шататься» из стороны в сторону.
В кроссовках с хорошей фиксацией нагрузка на колени будет уменьшена. А у вас получится задействовать мышцы бедер и ягодиц и провести тренировку с пользой. В беговых кроссовках амортизирующая подошва поглотила бы энергию и не дала равномерно распределить вес по стопе.
Наверное, самая удобная обувь для тренажерного зала для атлетов – это штангетки. Они стабильные, имеют твердую и слегка приподнятую подошву в области пятки, которая облегчает приседания с весом. А еще штангетки помогают исправить наклон корпуса вперёд, когда вы приседаете с весом.
- В последнее время популярен кроссфит. Это комплекс упражнений, взятых из тяжёлой атлетики, гимнастики, бега и других видов тренировок. Он изнурительный, но эффективный. Как выбрать обувь для спортзала, если вы планируете осваивать кроссфит? Обувь для него должна быть удобной и универсальной. А именно:
- Иметь устойчивую и прочную подошву.
- Не скользить.
- Хорошо пропускать воздух.
Не подойдут подошвы из пены или геля, ведь они менее стабильны, чем полимерные. С мягкой подошвой будет тяжело подняться по канату. А со скользкой – опасно перепрыгивать барьеры и запрыгивать на тумбы.
Как купить кроссовки для спортзала и не ошибиться с выбором
Если вы в магазине, проконсультируйтесь с продавцом и попросите его подобрать кроссовки для зала. Покупая в интернете, читайте описание и характеристики обуви. Некоторые производители даже в названии указывают, для чего предназначены те, или иные кроссовки.
Выбирайте нужную категорию или пользуйтесь фильтрами на сайте. Они помогут отсортировать нужные для вас модели. Например, на сайте интернет-магазина Lotto есть отдельные разделы, в которых размещены кроссовки по предназначению. Хорошие кроссовки для зала вы найдете в категориях обуви для бега или фитнеса.
- Популярные модели Lotto:
- ESCAPE AMF и ESCAPE AMF STRIPES с адаптивной пеной, которая имеет эффект памяти.
- BREEZE RISE, BREEZE III GLIT и BREEZE ULTRA с дышащей стелькой.
- EVOLIGHT LF и MEGALIGHT IV MLG с супер-легкой подошвой и гибким верхом.
Определить, какие кроссовки лучше для тренажерного зала именно для вас можно путем понимания того, какими силовыми нагрузками вы планируете заниматься. Исходя из вида тренировок, выбирайте обувь, в которой будет комфортно, безопасно и только в последнюю очередь красиво.